Le fitness et le surf

La chaleur commence à bien être présente en France, les jours deviennent de plus en plus long, donc les sessions vont elles aussi s’allonger. Pour pouvoir en profiter correctement, il va falloir être entrainé!

Dans cette vidéo, les surfeurs Pro reviennent sur les bénéfices de leurs entrainements.

Comme dans tous les sports de haut niveau, les surfeurs prennent très au sérieux leur entrainement physique.

Cela leur permet d’être plus performant, plus rapide et plus endurant.

Il est donc temps de les copier en vous préparant un petit entrainement avant l’été!

Avec par exemple:

• du footing
• de la xbox
• du pilates
• du yoga
• des pompes
• etc.

il faudra aussi peut être modifier votre alimentation!

N’hésitez pas à nous dire dans les commentaires, ce vous faites pour être en forme!